愛上藜麥的口感了，有點像迷你海葡萄咬下去啵啵啵的，又有糯米的黏性。今天試試Jamie Oliver的...

愛上藜麥的口感了，有點像迷你海葡萄咬下去啵啵啵的，又有糯米的黏性。今天試試Jamie Oliver的另一款「藜麥花園沙拉」～把雞肉改成味道較重的牛肉，老公表示美味比養生更重要😌

1）小黃瓜、蘋果、水煮玉米筍切塊、蕃茄、薄荷葉碎放入大碗中，加入優格、鮮萊姆汁、辣椒碎拌勻。
2）將藜麥與蔬菜拌勻，加入牛肉塊，以黑胡椒和海鹽調味～voila!!就是一道色彩繽紛又美味的花園沙拉了！👏👏👏

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